Cukor, fahéj és fogzománc: Hogyan őrizzük meg fogaink egészségét az édességek fogyasztása mellett?
Milyen hatással van a gyakori nassolás a fogakra?
Dr. Birgit Hofer: Ha a mindennapi szájápolást reggel és este alaposan végezzük, akkor a nassolás nem jelent problémát.
Milyen legyen a napi szájápolás?
Hofer: A megszokott módon mossunk fogat és használjunk fogselymet. Fontos, hogy ne közvetlenül étkezés után mossuk meg a fogainkat, hanem várjunk legalább 30 percet.
Vannak trükkök a fogápolásra két fogmosás között?
Hofer: A cukormentes rágógumi vagy cukorka jó választás, mert serkenti a nyáltermelést, amely semlegesíti a káros savakat.
Nem minden gyermek szeret fogat mosni. Hogyan lehet játékosan elősegíteni a fogak egészségét?
Hofer: Használjunk színező oldatot, amely megmutatja, hol nem sikerült alaposan fogat mosni (kapható patikákban és drogériákban). Emellett szórakoztatóak lehetnek fogmosó alkalmazások zenével vagy homokóra segítségével mérhető idő.
Mi a probléma az amalgámtömésekkel?
Hofer: Az amalgámtömések gyakran nagyon nagyok, és javaslom azok eltávolítását, ha indokolt, például fogszuvasodás vagy tömítetlenség esetén.
Milyen alternatívák léteznek?
Hofer: Magas minőségű cserét ajánlok: kerámia vagy cirkónium koronát, inlay-t. A műanyag gyakran nem megfelelő, ahogyan az „új amalgámalternatíva”, az alkasit sem. A legjobb megoldást azonban egyénileg kell meghatározni.
Mik a legjobb fogápolási fogadalmak?
Hofer: Évente kétszer látogassunk el professzionális szájhigiéniai kezelésre és ellenőrzésre a fogorvoshoz, otthon pedig végezzünk alapos fogápolást, és figyeljünk az egészséges táplálkozásra – így a mosolyunk ragyogó marad.
Miért olyan káros a cukor?
A fogak legnagyobb ellensége a cukor, de miért? A cukor a szájban található baktériumok fő táplálékforrása. Ezek a baktériumok a cukrot savvá alakítják, ami megtámadja a fogzománcot, és fogszuvasodást okoz. A rendszeres, alapos szájhigiénia segíthet megelőzni a károkat. További hasznos tipp: nassolás után igyunk vizet. Ez segít gyorsabban normalizálni a száj pH-értékét.
